Retseptid Tervislik toitumine

Tervislikud Kookosepallid- ainult 4 koostisosa!

Kookosesõpradele midagi: maius, milles on ainult 4 koostisosa ning magustajaks mitte midagi muud kui datlid! Vaja läheb veel köögikombaini, 15 minutit aega ja head tuju!

Pallid on gluteeni- ja kaseiinivabad. Sobivad ideaalselt lastele ja kõikidele, kes oma tervisest hoolivad. Kuigi need kookosepallid on tervislikumad ja toitainerikkamad võrreldes tavaliste valgest suhkrust maiustustega, tuleks siiski ka neid süüa mõõdukalt!

Vaja läheb:

  • 100 g pehmeid (vees leotatud) kivideta datleid
  • 100 g india pähkleid
  • 100 g kookoshelbeid + natukene peale, milles palle veeretada
  • 1 suurem spl extra virgin kookosrasva

Valmistamine:

  1. Viska kõik koostisosad köögikombaini ja purusta nii kaua, kuni saad parajalt kleepuva massi.
  2. Vormi taignast pisikesed pallikesed ning veereta kookoshelveste sees.
  3. Naudi ise, jaga sõpradega ja perega ning ülejäänud hoia külmikus kinnises klaasanumas ja söö kuna hing ihaldab (mõõdukalt! :D)

Päikest!

Lisa kommentaar

Sinu e-postiaadressi ei avaldata. Nõutavad väljad on tähistatud *-ga