Looduskosmeetika Tervislik eluviis

Näo ja silmaümbruse GUA SHA

Mai kuus käisin ühel väga huvitaval koolitusel- Gua-Sha näo ja silmaümbruse massaaži õppimas. Gua Sha on hetkel väga popp teema ja selleks on ka põhjus- see toimib. Hiinlased on juba aastatuhandeid Gua Sha tehnika abil tervist parandanud. Mis on Gua-Sha? “Gua” tähendab kraapima ja “Sha” akuutset haigust ehk teisisõnu “haigust ära kraapima.” Tänapäeval on see …

Continue Reading
Retseptid Tervislik toitumine

Krõbe toortatra-kaeramüsli pähklite ja kaneeliga / vegan ja gluteenivaba

Sõbranna sünnipäeva puhul otsustasin talle kingituseks valmistada tervisliku versiooni granolast ehk “küpsetatud müslist.” Googlest retsepti otsides jäi mulle silma Minimalist Baker toidublogi ja tema retsept, mille järgi ma antud granola ka tegin, väikeste muudatustega ainult. Originaalretsepti leiad SIIT. See krõbe müsli on rafineeritud suhkru vaba ning vegan! Kui kasutada gluteenivaba-märgistusega kaerahelbeid, siis see on ka …

Continue Reading