Retseptid Tervislik toitumine

Tervislikud Kookosepallid- ainult 4 koostisosa!

Kookosesõpradele midagi: maius, milles on ainult 4 koostisosa ning magustajaks mitte midagi muud kui datlid! Vaja läheb veel köögikombaini, 15 minutit aega ja head tuju! Pallid on gluteeni- ja kaseiinivabad. Sobivad ideaalselt lastele ja kõikidele, kes oma tervisest hoolivad. Kuigi need kookosepallid on tervislikumad ja toitainerikkamad võrreldes tavaliste valgest suhkrust maiustustega, tuleks siiski ka neid …

Continue Reading
Retseptid Tervislik toitumine

Röstitud Kikerherned

Mõnus krõmpsuv ja tervislik filmisnäkk, hea kaalulangetajale. Kikerherned on hea taimne valguallikas ning maitsepärmist ja maitseinetest saad palju kasulikke toitaineid. Lihtne valmistada!  Vaja läheb: 300-400 g üleöö leotatud Loodusväe mahe kikerherneid (või umbes 1-2 tetrapakendis või konserveeritud kikerherneid) 1,5 spl oliivõli või kookosõli 1-2 tl soola (Loodusväe mahe roosa Himaalaja sool) 2 spl kuhjaga maitsepärmi …

Continue Reading
Retseptid Tervislik toitumine

Šokolaadised bataadibrownie’d: gluteeni- ja kaseiinivaba

Ma armastan rikkalikku šokolaadikooki! Selleks, et tunda ennast hästi ja olla heas vormis ei pea kohe kindlasti loobuma kõigest heast-paremast, vaid tuleb leida nutikaid alternatiive koostisosadele, mis oleksid tervisesõbralikumad, ei tekitaks allergiat ja põletikku ning annaksid rohkem toitaineid sinu kehale. Need bataadibrownie’d on gluteeni-ja kaseiinivabad, mis tähendab et ei sisalda tavalist jahu ega piimatooteid.  Muidugi …

Continue Reading