Retseptid Tervislik toitumine

Lihtne pitsapõhi kinoast: gluteeni-, piima- ja munavaba

Paar nädalat tagasi võitsin Loodusväe facebooki loosimänguga suurel hulgal nende mahetooteid. Pakis oli näiteks punased läätsed, jasmiiniriis, kookosõli, maiustused ja toorbatoonid, riisivahvlid, roosa himaalaja sool, kinoa ja palju muud! Olin oma võidu üle väga õnnelik ja nüüd ma siin otsin netiavarusest lahedaid tervislikke retsepte, et neid tooteid maksimaalselt ära kasutada. Esimene katsetus oli kinoapitsa, mida …

Continue Reading
Reisimine

Portugal II: Sintra, Azenhas Do Mar & Cascais

Esimeses postituses kirjutasin ainult Lissaboni linna kohta, aga siin võtan ette kõik, mis jäi väljapoole Lissaboni linna. Sissejuhatava info leiadki esimesest postitusest ehk SIIT, seega ma ei hakka siin pikemalt kirjutama. Asume kohe asja kallale! Mida me tegime ja kus me käisime väljaspool Lissaboni? Sintra Sintra on kaunis mägine linnake Sintra maakonnas, Portugalis. See linn …

Continue Reading
Reisimine

Portugal: Lissabon

Oleme nüüdseks tagasi meie nädalaselt Portugali reisilt, ülekülluses nende kultuurist, Belemi koogikestest ja D-vitamiinist ning valmis jagama pilte ja kogemusi ka teistega! Juba kevadel rääkis ema, et tahab minna Lissaboni, Portugali pealinna ja ma olin muidugi kohe nõus. Ostsime piletid mais läbi Lufthansa lehekülje (Momondost tegime kõigepealt valiku) ning septembris leidiski meie reis aset. Piletid maksid …

Continue Reading
Retseptid Tervislik toitumine

HUMMUS – lihtne, maitsev ja tervislik

Hummus on maitsev ja tervislik kikerhernepasta, mis on eriti populaarne Lähis-Idas ja Vahemere piirkonnas. Kikerhernepastaga on hea võimalus suurendada kaunviljade osakaalu oma dieedis, kuna see on suurepärane valgu (teraviljadega kombineerituna moodustab täiusliku proteiini) – ja  toitainete allikas ning tasub ka mainida, et see on väga odav toiduainegrupp! Mina teen hummust umbes 2-5x kuus ja seda …

Continue Reading